Primeros síntomas de embarazo.

Hace ya un par de meses desde nuestro primer artículo y la verdad es que estáis respondiendo muy bien. Hoy os traemos un artículo que habla sobre los síntomas de embarazo.

Por norma general, estos 10 primeros síntomas de embarazado aparecen antes que tu menstruación sufra un retraso. Aproximadamente un par de semanas después de que el ovulo haya sido fecundado. Sin embargo, hay algunas mujeres que pueden empezar a notar estos síntomas 6 días después del coito.

Estos primeros síntomas del embarazo pueden pasar desapercibidos y por lo tanto la manera más segura de saber si estás embarazada es hacer una prueba de embarazo. Puedes comprarla en cualquier farmacia cercana.

Los 10 primeros síntomas del embarazo

1. Leucorrea de color rosa

Cuando se produce la fecundación del ovulo, puede haber una leve perdida de mucosa vaginal de color rosa. Estos rastros de sangre son causados por la entrada del esperma en el ovulo y su desplazamiento hacia el útero. Esta pequeña perdida puede aparecer unos minutos después de la relación, pero su aparición puede retrasarse hasta 3 días después del contacto íntimo. Es decir, el tiempo que puede vivir el esperma dentro del cuerpo femenino. En ocasiones, está perdida de flujo color rosa solo se observa al orinar.

2. Cólicos o dolor abdominal

Una vez el ovulo se encuentra fertilizado, hay un aumento en el flujo sanguíneo en el área pélvica y las hormonas femeninas entran en acción para preservar el embrión. El objetivo es que el embarazo se desarrolle con normalidad. Esto puede causar algunas molestias abdominales parecidas a los calambres menstruales. Además, la mujer todavía puede tener una pérdida de sangre pequeña, similar a la menstruación, en pequeñas cantidades.

3. Dolor en los senos

En las dos primeras semanas del embarazo, la mujer puede notar que sus senos se vuelven más sensibles. Esto es debido a la acción de las hormonas que estimulan las glándulas mamarias, las cuales están preparando a la mujer para amantar al bebe. Además, los pezones pueden ser más sensibles y la areola puede ser más oscura de lo normal por el aumento del flujo sanguíneo en dicha zona.

4. Barriga hinchada

La hinchazón abdominal es también uno de los primeros síntomas del embarazo. Es causada por el brusco cambio que está ocurriendo en la zona pélvica. El aumento del flujo sanguíneo y la adaptación al crecimiento uterino son la mayor causa de esta inflamación abdominal. Aunque par algunas mujeres puede pasar inadvertido. Alrededor de las 7 semanas de gestación la parte inferior del vientre empieza a ponerse duro.

5. Acné

Los cambios hormonales pueden conducir a la aparición de puntos negros y espinillas, los que conocemos con el nombre de acné. Ya en las primeras semanas del embarazo, la mujer puede notar mayor grasa de la piel, que puede ser controlada con el uso de limpiadores cutáneos y una adecuada higiene personal.

6. Facilidad de cansancio

Es común cansarse con facilidad estando embarazada. Este aspecto se puede percibir en las dos primeras semanas del embarazo debido a los cambios hormonales y disminución de la cantidad de azúcar en sangre.

7. náuseas y vómitos

Las náuseas y los vómitos son comunes, con especial atención en las primeras horas de la mañana. Este es el síntoma más famoso de estar embarazada. Lo común es que empiece a manifestarse después de la sexta semana de gestación y, aunque es raro, puede continuar sucediendo durante todo el embarazo.

8. Mareos y sueño

La aparición de mareos y la sensación de sueño en horarios poco habituales son síntomas de embarazo. Se producen debido a la caída de la presión arterial, la bajada de azúcar en la sangre. También tiene como origen una dieta deficiente debido a las náuseas y vómitos.

9. Rechazo a olores fuertes

Es muy común que sentir rechazo hacia ciertos olores en las primeras semanas de gestación. Tal es el rechazo a estos olores que en ocasiones pueden provocar arcadas o vómitos. Este síntoma suele empezar a manifestarse a las dos semanas de embarazo.

10. Cambios en el estado de ánimo

Existe una alta probabilidad que en las primeras semanas de embarazo la mujer experimente cambios en su estado de ánimo sin una causa aparente.

Confirmando los síntomas: Hazte una test de embarazo

Puedes hacerte el test de embarazo a partir del primer día del retraso en tu menstruación. No es lo común, puesto que solemos esperar algunos días. Sin embargo, puedes hacértela sin ningún problema.

Si el resultado es positivo, no hay duda alguna. Aunque puedes repetirla pasado unos días para confirmar. Por el lado negativo, lo lógico es dar unos días de margen para que venga la menstruación. Si en unos 4-5 días no ha bajado la menstruación deberías volver a repetir el test de embarazo una vez más.

Existe una última opción, si después de unas dos semanas de retraso en la menstruación el test de embarazo sigue dando negativa, casi con toda seguridad no estarás embarazada. Pero es conveniente consultar al médico especialista el motivo del retraso y que te hagan las pruebas de salud oportunas.

Si este artículo te ha parecido de interés, puedes recomendarlo y compartirlo con tus conocidos gracias a las redes sociales. ¡Nos sería de gran ayuda!

Ejercicios en el embarazo

En el primer trimestre del embarazo no mucho cambia para la futura madre. De hecho, muchas veces hasta la mitad de esta fase de la nueva madre ni siquiera sabe que está embarazada. Esto probablemente no es el momento de comenzar resolviendo si haces ejercicio no regularmente con anterioridad. Sin embargo, si tienes ganas de ponerse en forma después de descubrir que ha concebido luego no dude en tomar las recomendaciones hacen aquí a bordo y trabajar en estrecha colaboración con su proveedor de obstetra y el cuidado de la salud para asegurarse de que están a salvo. Incluso recomendaría que buscan la ayuda de un profesional calificado aptitud para establecer un programa sensato para el principiante.

Si te sientes bien que esta será la hora de seguir haciendo esas clases de circuito (bajo impacto!), cuerpo de bomba y spinning. También puede funcionar razonablemente normalmente en el equipo de cardio en el gimnasio y seguir un programa de resistencia sensible en el gimnasio. Para cualquier resistencia extrema entusiastas que regularmente grandes cantidades de kilometraje cada semana esta etapa deberían ver una reducción del volumen de trabajo realizado sin necesariamente reducir la intensidad. Lo que esto significa es que si desea continuar funcionando en las mismas velocidades de funcionamiento en sus entrenamientos y reducir el número de veces cada semana.

Ejercicios Embarazada Primer Trimestre

Ejercicios en el trimestre de puño del embarazo no necesitan cambiar a gran parte de su entrenamiento normal.

Para mí, una preocupación más grande que el total de calorías, mientras que siendo importante para el control de ganancia de peso, es la calidad de los alimentos que componen estas calorías y el valor nutriente dentro de ellas. Basar decisiones alimenticias en alimentos frescos y todo llenos de nutrientes para el bebé en desarrollo es un problema mucho mayor que el que se debaten sobre número total de calorías y aumento de peso.

Reconozco el problema de la obesidad y las razones de salud muy fuerte para controlarlo en embarazadas, pero creo que hay otras cuestiones más importantes aquí no tratadas por este estudio. Espero que en el tiempo estas cuestiones serán minuciosamente investigadas a través de investigaciones adicionales.

Ejercicio con pelota 

Cuando usted está embarazada es muy cómodo y muy recomendable que ejercer en una bola de ejercicio conocida como una bola Suiza. Ejercicios con pelota Suiza son ideales en esta etapa ya son muy alentador para los ejercicios sentados y también requieren de reclutamiento suave núcleo (ejercicios de abdomen) para seguir en la fiesta. Ejercicio sentado para la parte superior del cuerpo utiliza bandas y campanas son ejercicios que utilizo regularmente como sentadillas bola Suiza que ayudan a apoyan al cliente realizan un movimiento squat trabaja los músculos inferiores del cuerpo.

La pelota es muy versatlie y puede ser utilizada para estiramiento y sentado en aswell como soporte a través de ciertos ejercicios.

¿Estás buscando un bebé?

En el primer artículo hablamos del momento en que sabes que estás embarazada, ¿estás buscando un bebé? Hoy te vamos a comentar la lista de las cosas más importantes que tienes que tener en cuenta antes del embarazo.
Dejando atrás temas como una base financiera sólida, un pisito donde acoger a nuestro bebé, etc, os vamos a detallas las cosas más importantes referente a la salud que tienes que tener en cuenta si vas a empezar a buscar un bebé.

Controlar el peso
Todos sabemos la predisposición a ganar peso durante el embarazo y que esto hay que controlarlo pero es importante empezar antes del embarazo. Las mujeres con sobrepeso tienen más problemas para quedar embarazada.

La obesidad durante el embarazo, aumenta el riesgo en la madre a desarrollar hipertensión gestacional o diabete. Además,  los hijos de madres obesas se enfrentan a un mayor riesgo de nacer con un defecto de nacimiento y más propensos a tener sobrepeso más adelante.

Mejorar su dieta
Comer una dieta saludable proporcionará al cuerpo los nutrientes necesarios para que los óvulos sean sanos y todo el entono embrionario. Trata de sustituir los alimentos procesados ​​por alimentos naturales, sobre todo, frutas y verduras contienen antioxidantes que reducen la inflamación y podrás aumentar tu fertilidad.

Otros alimentos que pueden aumentar la fertilidad incluyen grasas saludables como las que se encuentran en el salmón y la proteína que proviene de fuentes vegetales. Algunos alimentos que deberías evitar que son los hidratos de carbono, azúcar refinado, bebidas endulzadas, …

Realizar ejercicio suave
El ejercicio ayuda a bajar peso, reduce el estrés y puede aumentar tus posibilidades de concebir. Un estudio realizado en "Obstetrics and Gynecology", concluyó que las mujeres que hacía 30 minutos o más al día tenían un menor riesgo de infertilidad debido a trastornos de la ovulación.

Por otro lado, el exceso de ejercicio puede disminuir su probabilidad de quedar embarazada. De acuerdo con la investigación sueca, las mujeres que optan por actividades de alta intensidad son tres veces más propensas a experimentar problemas de fertilidad que las mujeres que hacen ejercicio más suave.

Desintoxica tu entorno
El entorno debe ser lo más limpio que puedas. La radiación, metales pesados ​​y sustancias químicas tóxicas afectan el desarrollo del óvulo y el espermatozoide e interfieren con las hormonas. También pueden afectar negativamente a su bebé una vez estés embarazada. Algunas maneras de desintoxicación  son: utilizar productos de limpieza naturales, minimizar la exposición al BPA , usando utensilios de cocina de acero inoxidable y comer alimentos bajos en toxinas.

Deja de fumar
Tu cuerpo elimina algunas sustancias nocivas del humo en cuestión de días pero otros se almacenan en la grasa y tardan más tiempo en eliminar.
Los fumadores suelen tener más problemas para conseguir un embarazo y el embarazo puede ser de riesgo. El tabaquismo se asocia con el parto prematuro, bajo peso al nacer y otras complicaciones. Los bebés cuyas madres fuman enfrentan a un mayor riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante y el asma.

Limitar el consumo de alcohol
Las mujeres que beben tardan, por norma general, más tiempo en concebir. Muchos expertos creen que se debe limitar el alcohol una vez que usted está tratando activamente de concebir.

Visitar al dentista
Mantener una boca sana está vinculado a la fertilidad y también puede afectar su embarazo. La enfermedad periodontal se ha relacionado con el parto prematuro, la infección bacteriana y de bajo peso al nacer.

Consulte a su dentista antes de empezar a buscar un bebé. Completa todo el trabajo dental necesario antes para tener un embarazo saludable!

Reduce el estrés
El estrés es un factor muy influyente a la hora de quedar embarazada. Intente liberar tensiones. Puedes probar cosas como yoga, un paseo, la meditación o practicar algún deporte. Tu cuerpo y Tu mente te lo agradecerán ahora y toda su familia apreciarán sus esfuerzos en unos pocos años.

Empezar a tomar ácido fólico
Los ginecólogos sugieren empezar a tomar vitaminas prenatales cuando empiezas a buscar un bebé. Otros, solamente recomiendan un suplemento de ácido fólico y saltar los prenatales hasta que la prueba de embarazo positiva.
Las vitaminas prenatales difieren de un complejo multivitamínico normal. Están adaptadas a las necesidades específicas de las mujeres embarazadas y en el crecimiento de su bebé. Mientras que las vitaminas del embarazo ayudan a asegurar un embarazo más rápido y sano, que podrían contener sustancias que dañan la salud de una mujer no embarazada.

Hazte una revisión
Comenta con tu médico tu intención de buscar un bebé y discutir los temas que te ayudan a prepárate, tanto física como emocionalmente para este evento tan importante en la vida, tener un bebé.

Probablemente te hablará acerca de los trastornos genéticos, enfermedades de transmisión sexual, los tipos de sangre, la dieta, el ácido fólico, la aptitud, los hábitos, los peligros ambientales o de trabajo y los conceptos básicos de tratar de concebir.

Quedar embarazada es el comienzo de un viaje maravilloso a la crianza de un niño. ¿Estás preparada?

Embarazo día a día: El momento del test de embarazo

Hola, bienvenidos a mi nuevo blog. En este blog vamos a tratar sobre el embarazo día a día y la mujer. Sus síntomas, el complejo proceso desde que se produce la ovulación hasta que nos hacemos un test de embarazo.

Hoy en este primera artículo, vamos a empezar por el momento en que te haces un test de embarazo y confirmamos que estamos embarazadas. Para más información sobre cómo funcionan los test de embarazo y otras pruebas caseras puedes consultar el blog test de embarazo online.

Aunque como todos sabemos, el momento del test de embarazo, es un acontecimiento muy importante en la vida de la mujer y la pareja. Ya sea para bien o para mal, en los casos de un embarazo no deseado, el confirmar que se está embarazada cambiará nuestras vidas para siempre. Y seguro que, en cualquiera de los casos, el nacimiento del bebé será el momento más bonito que pueda vivir una madre y un padre.

Hay muchas parejas que les gusta esperar a comentar con la familia, amigos y demás allegados la nueva situación, lo cual considero normal dado que, por lo menos, después del realizarse el test de embarazo y que este dé positivo, sería conveniente esperar a una primera cita con el ginecólogo para confirmar que todo está bien. Aunque, hay parejas que les gusta esperar un poco más, hace el tercer mes, que es cuando bajan las posibilidades de aborto espontáneo y además, es el momento en el que el ginecólogo ha realizado un estudio más completo del desarrollo del bebé el cual confirmará que todo está desarrollándose con total normalidad.

De todas formas, seguramente a la familia más directa: padres, hermanos y a los amigos íntimos no tendréis problemas en darles la feliz noticia.

Ahora empieza un viaje que iremos destripando poco a poco en los artículos siguientes. Un viaje en el que conoceremos como cambia tu cuerpo para acoger esa nueva vida y cómo se desarrolla en tu interior. Pero lo haremos desde el principio. Pero, ¿cuál es el principio? El principio de todo es justo el primer día que tienes la regla. Justo en ese momento es cuando tu cuerpo hace borrón y cuenta nueva expulsando los restos del último óvulo y la membrana uterina creada para acoger a este óvulo si hubiera sido fecundado. Pero no os develaré más, todo esto lo veremos en los siguientes capítulos.

Espero que sea un viaje interesante para todos y que podamos aprender muchas cosas sobre el embarazo y podamos compartir experiencias juntos.